女性の加齢臭の予防と対策。女性の加齢臭の原因を解説するとともに、予防方法と対策法や、防止方法としてサプリメントやガム、消臭シャンプーや香水のような香りを出すガムなどのグッズも紹介。チェックポイントは耳の後ろと頭皮です!
女性の加齢臭
女性の加齢臭が話題になっていますが、そもそも加齢臭とは一体なんなのでしょう?加齢臭とは年を重ねると出てくる中高年独特のニオイのこと。最近ではよく耳にする言葉ですが、一般に男性の場合は40歳を境に次第にニオイが出てくると言われています。
この加齢臭の原因のもとになるのがノネナールという物質。このノネナールのニオイのもとは、身体が老化することによって血管の中に溜まるコレステロールなどの老化物質。皮脂腺にはバミルトオレイン酸という老化物質が溜まっていきます。これが酸化し、分解することによって様々な皮脂酸ができ、その一種をノネナールと呼んでいます。加齢臭は名前の通り若者の皮脂の中にはほとんど存在していませんが、40歳代から多くなっていくようです。
一般に男性の方が皮脂の分泌量が多いので、男性の方が加齢臭を感じることが多いようですが、最近では女性でも加齢臭は40歳を越えたあたりから気になりだし、若い女性からも加齢臭が発生することがわかっているようです。
食文化も変化しつつある現代、男性だけでなく女性も加齢臭に悩まされることになるかもしれません。女性だから加齢臭はしない・若いから大丈夫と安心せずに、自分自身の食生活について考える必要があるのかもしれません。
加齢臭予防対策
女性の加齢臭の一番の対処法は、入浴や洗顔によって清潔にし、毎日新しい下着に着替えることなのだそうです。最近では消臭用の石けんやシャンプー、化粧品なども販売されているようなので、試してみるのも良いかもしれません。
また、食べ物で予防するには活性酸素を除去する働きのある抗酸化物質を体内に取り入れ、脂質の酸化を防ぐことが大切です。抗酸化物質というのは、大豆に含まれているフラボノイドや、野菜に含まれているビタミンEやビタミンC、ミネラルなど。このような成分を多く含んだ食べ物を普段の食事のなかで積極的に摂取していくと効果的です。
その中でも、ビタミンCを多く含むパセリは、口臭予防にもなるのでオススメです。また、大腸をすっきりさせることも大切なようなので、食物繊維をたくさん摂ったり、腸内洗浄効果のあるサプリメントなどを活用するのも良いでしょう。
加齢臭の原因
日本人は今まで体臭が少ないと言われてきた民族です。それは低脂肪高繊維質、植物性食品が中心の食生活と多いに関係があったようです。しかし、戦後になって食生活も大きく変化し、日本人も肉や乳製品などの動物性脂肪過多の食事に変わってきました。和食は体臭を発生させにくいのですが、食事の変化によって体臭が発生しやすくなってきたようです。
動物性脂肪の酸化がニオイの発生源となりやすいのですが、その脂肪を酸化させる原因としては不規則な生活やストレスなどが挙げられます。体内の活性酸素は生活習慣病のもとにもなるので、ニオイの予防としてだけでなく、健康を維持するためにも活性酸素対策は不可欠と言えます。
しかし、人間が生きて呼吸をしている以上、活性酸素の発生は避けられないので、抗酸化作用の高い食品を摂取したり、サプリメントなどを摂るように心がけていくことが大切と言えるでしょう。
加齢臭対策グッズ
女性にオススメの加齢臭対策グッズは、やっぱりシャンプー。男性と比べて女性は髪が長いので髪を清潔にしておかないといけません。
ですので、女性におすすめなのはシャンプーを利用した加齢臭対策です。中には香水でごまかすという方法もありますが、シャンプーならば香水にも負けず劣らず良い香りがするもの。シャンプーで対策してみてはいかがでしょうか?
又最近では加齢臭対策のグッズとしてガムも販売されています。そういった商品を利用して予防・防止してくのも大切ですね。